9coms

หลายคนอาจเคยเกิดปัญหา “ปวดไมเกรน” กันอยู่บ่อยๆใช่ไหมคะ วันนี้เราจะมาบอกวิธีป้องกันอาการ ปวดหัวข้างซ้าย ในกรณีที่อาการไม่รุนแรง สมารถทำอย่างไรได้บ้าง : 1.)หากรู้สึกปวดให้ประคบ อุ่นหรือเย็น บริเวณที่ปวด 2.) นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 3.) หากทานยาแก้ปวดอย่างพาราเซตามอล ก็ให้ปฏิบัติ ตามฉลากอย่างเคร่งครัด 4.) ดื่มน้ำมาก ๆ 5.) เน้นทานอาหารที่ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ เป็นต้น ติดตามอ่านบทความวาไรตี้อื่นๆได้ที่นี่

November 2022