ppfaffchiro
More
About
วิธีแก้อาการขี้ลืมทำได้อย่างไรบ้าง บทความสาระน่ารู้ทั่วไปในการดูแลร่างกายและสุขภาพ วิธีแก้อาการขี้ลืมสามารถทำได้ดังนี้ 1.ทำอะไรให้ช้าลง 2.ฝึกพูดกับตัวเองบ่อยๆ 3.ลดการดื่มแอลกอฮอล์ 4.บริหารสมอง 5.ทำทีละอย่าง 6.ทานอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง 7.จัดลำดับความคิด 8.จัดระเบียบสิ่งของภายในบ้าน 9.แปะกระดาษโน้ต 10.จดบันทึก 11.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
Joined
December 2022